汗かきと代謝の関係

汗を沢山かく人は代謝が良いと言われていますが、実はこれは大きな間違いです。代謝とは体の中の物質が科学的に変化して入れ替わることを言い、それに伴うエネルギーが出入りすることです。代謝が行われると熱が生まれることでその熱を逃がす為にヒトの身体は発汗するのです。じゃあ汗をかいているからと言って必ずしも代謝が良いと断定することはできません。例えば冷え症の人は水分の摂りすぎなどが原因で排出しにくい体質のために、汗をかく傾向があります。また肥満も汗かきの原因の一つです。厚い皮下脂肪が断熱材となり体内に熱がこもりやすいため、体内調整を行うために発汗することがあります。よって代謝と汗かきは間接的な関係であると言えるのです。先述のような原因の場合は日頃の運動を行うことで改善することが可能です。しかしこれもまた原因のひとつにすぎません。例えば緊張やストレスなどで汗をかく人は緊張を緩和させるなどの精神的なリラックスが効果的ですし、肉や香辛料を多量に使った料理を好んで摂取することが原因な人は食生活の改善が効果的です。また、バセドウ病などに関連して汗かきである場合もありますから、注意しましょう。LUNAハーバルサプリの効果や口コミ